Третий день CBT CAMP: Погружение
В третий день CBT CAMP вторая группа участников отправилась на обзорную экскурсию по острову Ольхон. Другие участники проводили свободное время за разными активностями.

Досуг на Байкале в свободное время:

  • Рыбалка и путешествие по озеру, во время которого можно было увидеть местных обитателей – нерп, а также насладиться видом на остров с воды под крики белоснежных чаек;
  • Конная прогулка по берегу озера Байкал;
  • Встреча прекрасных закатов и лучший вид на озеро с высоты;
  • Катание на сапбордах по озеру Байкал;
  • Вечерние встречи у костра, во время которых участники и спикеры CBT CAMP общались и пели песни под гитару;

  • Посещение посёлка Хужир — столицы острова, где представлены традиционные ремёсла и кафе с блюдами местной кухни.
Кроме того, на CBT CAMP участники не только посещали мастер-классы, но и сами проводили занятия, направленные на расслабление и перезагрузку. Выражаем особую благодарность Фариду Филатову, который проявил инициативу и провёл для всех желающих несколько утренних практик йоги, мандфулнесс и гвоздестояния.

Темы третьего дня CBT CAMP:

  • Мастер-класс «Родительская роль — восполнение внутренних ресурсов: сначала наденьте кислородную маску на себя! Практика когнитивно-поведенческой терапии в детско-родительском консультировании», Елена Гриценко, преподаватель Ассоциации КПП, психолог в КПТ-центре ВeСВТ (Москва).

  • Мастер-класс «Эмоционально-сфокусированные техники в самопомощи и помощи клиентам. Профилактика синдрома эмоционального выгорания». Практика техник «Безопасное место», «Рескриптинг в воображении» и «Storytelling», Анастасия Светкина, когнитивно-поведенческий психолог, нейропсихолог, клинический психолог в КПТ-центре BeCBT (Самара).
На закате Сергей Ефимович Падве провёл занятие по китайской гимнастике Дао-Инь с видом на вечерний Байкал.